Leichter Abnehmen

Inhalt

• Adipositas
• Ursachen
  • Die Bedeutung der Vererbung
  • Energieverbrauch und Energiezufuhr
  • Das Schicksal gestalten
  • Schuld oder Schicksal?
  • Diäten
    • Blitzdiäten und die Folgen
• Begleiterkrankungen
  • Handlungsbedarf
• Diagnose
  • Bestimmung des Body-Mass-Index
  • BMI-Rechner
  • Das Taille-Hüfte-Verhältnis
• Therapie
  • Ernährung
    • Brennwert der Nährstoffe
    • Frust und Genuss
    • Die Energiebilanz
    • Die Fettbilanz
  • Modernes Gewichtsmanagement
    • Kohlenhydrate liberalisieren!
    • Fett normalisieren
    • Bewegungssteigerung
    • Sportarten und Energieverbrauch
    • Geeignete Sportarten
    • Flexible Kontrolle der Essgewohnheiten
  • Leichter abnehmen
• Material

Adipositas: Behandlungsbedürftiges Übergewicht

Willkommen beim Patienten-Ratgeber zum Thema Adipositas. Adipositas ist der medizinische Fachbegriff für Fettleibigkeit, also Übergewicht, das behandelt werden sollte. Sie finden auf diesen Seiten viel zum gesundheitlichen Aspekt von Übergewicht und interaktive Elemente wie beispielsweise den BMI-Rechner.

Unser Ziel ist es, dass Sie, wenn Sie abnehmen möchten, dies mit Unterstützung Ihres Arztes tun. Denn mit fachkundiger Hilfe haben Sie die besten Chancen, erfolgreich abzunehmen und auf Dauer Ihr Gewicht zu halten. Vielleicht nutzen Sie die Informationen dieses Ratgebers, um sich auf das Gespräch mit Ihrem Arzt vorzubereiten.